《泪之女王》金智媛为了撑起洪海仁的衣柜 提前一年进行身材管理！超自律4大法养成纤瘦体态

金智媛瘦身秘诀1：放弃吃中餐、避免高热量重口味食物

为了《泪之女王》的演出，金智媛提前一年身材管理，不吃午餐，遵循减脂食谱进食，不吃高热量重口味食物，连最爱的炸酱麵放弃，据说她在家里已经囤好炸酱泡麵，等剧宣传期结束后要好好大吃一番！

金智媛瘦身秘诀2：晚餐6点前完食

没吃中餐的金智媛当然会饿得特别快，她会在每天晚上6点前吃完晚餐，以避免脂肪囤积在体内，加上晚上代谢力较差，消耗热量速度慢，所以提前吃晚餐有助于维持体态。

金智媛瘦身秘诀3：勤练皮拉提斯

金智媛曾在访谈中表示自己是”连喝水都会胖”的体质，除了饮控，她也勤练皮拉提斯，透过皮拉提斯动作的柔软性和健身的高强度来强化核心肌群、改善体态。

金智媛瘦身秘诀4：养成快走习惯

除了皮拉提斯，金智媛为了让自己有更好的代谢力，养成快走习惯，运气好的话，说不定可以在公园或社区巷弄间撞见她跟大妈们一起暴走飙汗的画面喔！根据卫服部各类运动消耗热量表的统计，快走、健走1小时6公里，50公斤的女性可消耗137.5大卡的热量、60公斤的女性则可消耗165大卡的热量，比骑脚踏车消耗的热量还高喔。

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