乡村人老胡
别瞎买茶！看看你适合喝啥，喝对了才舒服
每次去买茶都犯愁，绿茶、红茶、普洱一大堆，不知道选哪个？其实喝茶不用跟风追贵的，得看自己的体质和需求，对应着喝，才能喝出舒服劲儿，这就给你捋明白。
怕热、爱长痘，选“清热款”茶
平时总觉得口干舌燥，一到夏天就浑身冒火，脸上还爱长痘、长溃疡，这类人适合喝偏凉性的茶，帮身体“降降温”。
绿茶：像龙井、碧螺春，喝着清爽带点涩，夏天泡一杯，解渴又解腻，还能帮着清火气。但注意别空腹喝，容易刺激胃。
菊花茶：选胎菊或杭白菊，泡出来带着清香，加点枸杞一起喝，不仅能缓解嗓子干痒，还能明目，天天对着电脑的人很适合。
怕冷、手脚凉，选“暖身款”茶
一到秋冬就手脚冰凉，穿再多也不暖和，平时还容易拉肚子、没精神，这类人得喝温性茶，给身体“加把火”。
红茶：比如祁门红茶、正山小种，喝着甜甜的、暖暖的，泡的时候加片柠檬或几块生姜，暖身效果更好，还不刺激肠胃，冬天喝特别舒服。
熟普洱：颜色深，喝着醇厚，能帮着消食解腻，吃多了油腻的东西后泡一杯，肚子会很舒服，而且性子温和，怕冷的人喝着没负担。
压力大、睡不好，选“舒缓款”茶
天天操心这操心那，容易烦躁、心慌，晚上还翻来覆去睡不着，这类人适合喝能让人静下来的茶。
玫瑰花茶：味道香香的，性子温和，不管男女都能喝，平时觉得憋得慌、压力大，泡上一杯，慢慢喝着能让人放松，还能帮着疏肝气。
酸枣仁茶：把酸枣仁炒熟了泡水，味道有点淡，睡前半小时喝一杯，能帮着缓解焦虑，让脑子别那么“活跃”，睡得更踏实，比吃助眠药靠谱多了。
喝茶讲究“对症”，不是别人喝着好就适合你。根据自己怕热还是怕冷、是想降火还是想放松来选，每天喝上一两杯，身体舒服，心情也能跟着变好，这才是喝茶的门道。
