今天上秤惊增2斤！连衣裙束之高阁，亲测减肥方案助力重塑身材

今天上秤发现又重了2斤！看着衣柜里穿不下的连衣裙，终于下定决心要认真减肥了。整理了几款亲测有效的瘦身茶饮，分享给和我一样在减肥路上挣扎的姐妹们：

黑茶（早餐后喝）
最近迷上了普洱，饭前饭后各一杯，真的能刮油！就是喝多了容易饿，得忍住别加餐...

荷叶茶（下午喝）
买了个超大保温杯，每天泡3包当水喝。利尿效果绝了，一天跑N次厕所，小肚子肉眼可见变小！

决明子茶（熬夜时喝）
加了点菊花和蜂蜜，意外地好喝。最近便秘改善了，皮肤也没那么暗沉了~

柠檬蜂蜜水（全天喝）
我的夏日必备！冰镇后超级解暑，还能抑制食欲。就是记得喝完要漱口，不然牙齿会酸。

血泪教训：
千万别在晚上喝普洱茶，别问我怎么知道的（失眠到凌晨3点）
荷叶茶性寒，经期千万别喝！
蜂蜜要选纯天然的，超市那种糖浆兑的喝了反而会胖
喝茶同时一定要配合运动，光喝不练等于白搭

（立个flag：坚持喝一个月，争取瘦回年前的体重！加油！）
P.S. 今天试了网红喝法：冷泡柠檬+薄荷叶，清爽到飞起~推荐给不爱喝热茶的姐妹！